Die 10 Baderegeln

Ob Schwimmanfänger oder Profi – die Baderegeln zu beherrschen rettet im Ernstfall Leben.

  1. GESUNDHEIT: Wenn du schwimmen gehst, musst du gesund sein!
  2. HINWEISSCHILDER BEACHTEN: Auf den Hinweisschildern kannst du lesen, was im Schwimmbad erlaubt und was verboten ist. Daran musst du dich halten!
  3. DUSCHEN, ABKÜHLEN: Geh erst dann ins Wasser, wenn du dich geduscht und abgekühlt hast!
  4. KÄLTEGEFÜHL: Bleib nicht im Wasser, wenn dir kalt ist, du kannst sonst Krämpfe bekommen! Krämpfe sind für den Schwimmer gefährlich!
  5. OHRENERKRANKUNGEN: Wenn du Ohrenschmerzen oder eine Ohrverletzung hast, darfst du nicht schwimmen, springen oder tauchen!
  6. ESSEN: Wenn du viel gegessen hast, warte eine Stunde, bevor du wieder ins Wasser gehst.
  7. STARKE SONNE: Schütz dich vor der Sonne (Sonnencreme, Kappe,T-Shirt)! Wenn dir heiß ist, darfst du nicht ins kalte Wasser springen!
  8. ÜBERMUT: Lass dich von anderen nicht dazu überreden, etwas zu tun, was du nicht gut kannst (weit hinausschwimmen, ins Wasser springen oder tauchen).
  9. SPRINGEN: Spring nur dort ins Wasser, wo es erlaubt ist! Du darfst dabei niemanden in Gefahr bringen! Spring ja nicht in Gewässer, die du nicht kennst, es könnten viele Gefahren lauern!
  10. VORSICHT IM ERLEBNISBAD: Im Erlebnisbad sind oft viele Menschen. Beobachte daher auch die Leute in deiner Umgebung!

+ Regeln gelernt?

Wir machen aus dir eine:n Schwimmer:in

Wenn du alle Baderegeln beherrschst und generell eine richtige Wasserratte bist, freuen wir uns auf dich in einem unserer Kurse. Je nach Alter und Erfahrung haben wir das richtige Angebot für dich.

Für kleinere und größere Schwimmanfänger. Ohne Altersbeschränkung. + Mehr erfahren
Für fortgeschrittenere Schwimmer:innen ab 9 Jahren, Polizei- und BAFEP-Anwärter:innen. + Mehr erfahren
Das erste Rettungsschwimmabzeichen und die Einstiegsstufe für Mitglieder der Wasserrettung (ab 13 Jahren). + Mehr erfahren

Rolanda Födö

Landesreferentin für Rettungsschwimmen
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